Аня писал(а):
Бат писал(а):
А я серьёзно... Ну или не совсем ...
Девушки, женщины, у вас с этим как?
Вокруг все ходят и спрашивают, когда расчехляться планирую. Вот уже все вокруг понаделали детей, а ты все еще сама ребенок. А что делать-то? Самой вроде не хочется, хотя общаться с ними приятно и интересно. Материнских инстинктов нету, только бабушкины какие-то
Интересно вы тут про еду говорите.
Стала замечать такое вот дело - если кушать понемногу, то бодрое состояние весь день присутствует. Стоит превысить объем, тут же такая тяжесть наваливается, что хоть ложись и переваривай. Я читала как-то книгу про питание, там написано было, что способности желудка переваривать пищу высоки сразу после пробуждения, вроде как даже и простые углеводы в умеренном количестве можно употребить, чтобы организм после сна восстановился и сил набрал. К обеду уже сложные углеводы, белки там всякие включать рекомендуют. А на ужин вообще - улыбка и половинка от обеда, потому как желудок перестает так активно работать.
Также, например, почему-то фрукты говорят надо кушать в первой половине дня. Т.к. там с активностью желудка вроде что-то происходит, к вечеру они могут начать бродить и до утра.
Мое тело напрямую от системы питания реагирует. И не стесняясь если что - сразу на коже пятнами цветет недовольство. Основное для себя уяснила - главное не переедать. Сейчас летом пробовала рис покушать - никак, одни овощи в основном. Белков не хватает, лопаю орехи, фасоль, гороховую запеканку иногда делаю с морковкой. Не могу отказать себе в единственном - мороженое очень хочется. Видимо от жары.
И вот да, чувствую иногда - вроде и свежим выглядит овощ-фрукт, а все равно не то. Бывает даже телу не нравится. Мама моя в пригороде обитает, огородик держит. Когда там полопаешь с грядки всего - дело другое, да. А нам, "городским", делать что?